“Lo yoga significa unità di mente e corpo; pensiero e azione; dominio di sé e autorealizzazione; armonia tra uomo e natura; un approccio olistico tra salute e benessere”. (Narendra Modi) Il 21 Giugno è la giornata …
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INTERNATIONAL YOGA DAY | Milano | 20 Giugno
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Somatic Competence® Yoga Generazione Z | 8 Aprile – 24 Giugno | Corso online per adolescenti
Nel corso dell’ultimo anno siamo stati costretti a rivedere gran parte del nostro quotidiano, vivendo in modo virtuale anche realtà solide come la scuola e gli spazi sociali di svago. Per i ragazzi e le …
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ALLA SCOPERTA DEL CORPO FEMMINILE: LA ZONA PELVICA | Ciclo di incontri online | Febbraio-Marzo 2021
La zona pelvica è un’area del corpo poco esplorata, spesso considerata solo in caso di disfunzioni uro-genitali o in gravidanza. Da una ricerca Essity del 2020 svolta con l’Istituto Nazionale AstraRicerche, emerge ad esempio che in …
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Trauma-informed yoga: resilienza attraverso l’embodiment | Formazione online | 13 Febbraio
Le attuali contingenze storiche stanno mettendo a dura prova la nostra capacità di resilienza, ossia l’abilità di affrontare gli ostacoli e riorganizzare la propria vita in risposta ad eventi traumatici, improvvisi e imprevisti, come quelli della pandemia. …
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Alla scoperta del corpo femminile | LA ZONA PELVICA – 3a Edizione | 5 Novembre 2020
Secondo alcune ricerche, più del 70% delle donne, in Italia, lamenta vulnerabilità ed alterazioni che riguardano la zona pelvica. Quest’area del corpo, estremamente sensibile e reattiva a input strutturali, organici, ambientali, alimentari ed emozionali, risulta …
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Collective yoga | 31 Ottobre |Corso online
Sabato 31 Ottobre Alessia Baretta, fondatrice di Somatic Competence Yoga®, terrà una sessione di Collective Yoga. La proposta nasce dall’idea di vivere un momento di condivisione e ispirazione durante la pratica, senza seguire un copione …
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SOMATIC COMPETENCE® YOGA on air | Ogni LUNEDÌ dal 31 Agosto 2020
Lunedì 31 Agosto torna l’appuntamento settimanale con le pratiche di Somatic Competence® Yoga, per aiutare a rilassare le tensioni e abbassare il livello di attivazione corporea prima della ripresa delle frenetiche attività quotidiane, particolarmente utile …
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SOMATIC COMPETENCE® YOGA SUMMER RETREAT | 1-3 AGOSTO 2020
Il ritiro residenziale di yoga è un’immersione nei benefici dello yoga, della condivisione e della natura. È un percorso di più giorni pensato per approfondire gli aspetti teorico-pratici dell’approccio Somatic Competence® Yoga, nonchè un’occasione per rilassarsi …
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Ciclica Days – La settimana dedicata al ciclo mestruale
In media ogni donna nell’intera vita perde circa 24 litri di sangue mestruale e trascorre 7 anni con le mestruazioni, avendo più o meno 450 – 500 cicli in totale, se appartenente ad un paese industrializzato. Questi …
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SOMATIC COMPETENCE®️ YOGA on air |Maggio – Luglio 2020
L’emergenza sanitaria, che amplifica il senso di isolamento e solitudine, richiede il ricorso a strumenti digitali che, mai come in questa occasione, possono aiutarci a sentirci vicini. Lo Yoga, praticato in condivisione, può essere d’aiuto …
