In occasione del Mese della Psicologia dello Sport, patrocinato dal CONI Lombardia, verrà presentata l’iniziativa “Somatic Competence®️ Yoga per la Generazione Z“. Questo progetto, ideato dall’Istituto di Psicosomatica Integrata, è stato implementato in diverse scuole secondarie di primo e secondo grado. L’obiettivo principale è affrontare alcune problematiche della Generazione Z, come la dispersione scolastica e l’isolamento sociale, attraverso un’attività che integra la dimensioni fisica e quella psichica.

L’incontro sarà un’occasione per approfondire come Somatic Competence®️ Yoga possa sostenere il benessere dei giovani, unendo una pratica motoria dolce, ispirata allo yoga, a momenti di riflessione e discussione sull’esperienza corporea. Attraverso questo approccio, è possibile promuovere una maggiore consapevolezza del corpo e una migliore autoregolazione emotiva, fattori importanti per il benessere mentale e sociale dei ragazzi, spesso messo in difficoltà dall’epoca Covid 19.

Lo yoga ha dimostrato essere un’ottima risorsa per la salute mentale dei giovani, migliorando la capacità di gestire lo stress e rafforzando la concentrazione. In particolare, i giovani che praticano yoga sembrano sviluppare una maggiore connessione tra corpo e mente, utile per affrontare sfide emotive e comportamentali. Il progetto Somatic Competence Yoga si inserisce in questo contesto aiutando i giovani a contattare le proprie sensazioni per comprenderle e metterle in parola. Durante la serata di presentazione, i risultati e le metodologie del progetto verranno discussi in dettaglio, insieme a testimonianze ed esperienze di chi ha partecipato direttamente al percorso.

Dettagli Evento:

Data: 23/09/2024  

Orario: 18:00 – 20:30  

Luogo: Casa della Psicologia, Piazza Castello 2, Milano – Online su GoToWebinar  

L’evento sarà moderato da Chiara D’Angelo, psicologa dello sport, e vedrà la partecipazione di esperti come Flavio Nascimbene, Fabio Pansera, e le protagoniste del progetto Giusi Paolini e Federica Caronna, oltre ai co-fondatori di Somatic Competence Yoga Alessia Baretta e Mark Morbe. La serata prevede anche l’esposizione di altri poster dedicati al benessere dei giovani attraverso lo sport, e momenti di confronto diretto con gli autori.

La partecipazione è gratuita, ma i posti sono limitati, quindi è necessaria l’iscrizione tramite il presente link. Non perdere questa occasione per scoprire come lo yoga e la psicologia possono fare la differenza!

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