WORKSHOP YOGA | BERGAMO | SETTEMBRE – DICEMBRE 2019

21 settembre, 26 ottobre e 7 dicembre sono le date in cui a Bergamo è possibile praticare Somatic Competence® Yoga, condotto dalla yogini Alessia Baretta e dallo psicologo psicosomatologo Mark Morbe.

Gli incontri conducono alla ricerca di un modo personale di vivere lo yoga, al fine di riscoprire le sensazioni del proprio corpo e sviluppare la competenza somatica, che è la capacità di cogliere le attivazioni interne ed usarle come indice sul proprio stato e come bussola nelle relazioni.

Il focus è l’ascolto del corpo e di come si declina la voglia di muoversi, in relazione a come si sta dentro di sè e nel contesto, fino a costruire asana via via più complesse senza costrizione. Ciò accade attraverso un movimento consapevole, e, al contempo, libero e fluido.

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