Domenica 21 Giugno ricorre la Giornata Internazionale dello Yoga. Il solstizio d’estate sarà l’occasione per celebrare l’importanza di questa pratica millenaria, che anche in tempi di lockdown ci ha aiutato a ritrovare uno stato di benessere e ad alleviare gli stati di congestione del corpo.

L’Associazione Italiana di Psicologia Psicosomatica da sempre attenta a promuovere e realizzare progetti di solidarietà sociale, in tale occasione, propone un’iniziativa orientata al benessere collettivo. La giornata sarà scandita da pratiche diffuse per incontrare le necessità di tutti: momenti INDOOR da svolgere online, e OUTDOOR, per tornare gradualmente alla socialità nella sicurezza del distanziamento fisico. I momenti di pratica si focalizzeranno sull’ascolto del proprio corpo e saranno orientati all’esplorazione di Anahata, il quarto chakra: il centro energetico legato all’aria, alla trasformazione, all’armonia tra gli opposti, all’equilibrio nelle relazioni e nel nostro rapporto con l’ambiente. Le pratiche saranno guidate da Alessia Baretta, fondatrice di Somatic Competence® Yoga, e da Federica Caronna, Elena De Donato e Valentina Nizardo, insegnanti di yoga formate al modello Somatic Competence®. È un modello che nasce con l’intento di allenare l’ascolto delle sensazioni corporee per sostenere lo sviluppo della competenza somatica.

Scopri l’evento!

​La giornata persegue fini di utilità sociale: le pratiche sono a offerta libera, e ogni donazione aiuterà a sostenere le attività socio-educative, di prevenzione e divulgazione dell’Associazione e consentire l’accesso alle cure a chi è in difficoltà. 

Considerando la precarietà del momento, offerta libera può significare anche 0€.