Alessia Baretta, insegnante di Yoga, condurrà in collaborazione con uno psicologo psicosomatologo, un ciclo di laboratori esperienziali volto alla scoperta di un nuovo modo di vivere lo yoga. Somatic Competence Yoga nasce all’interno del contesto di ricerca clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata e si propone di guidare il praticante nell’approfondimento del rapporto con il proprio corpo allenando la propria competenza somatica. Attraverso le principali figure dello yoga, verranno promosse l’esplorazione di parti del corpo e il loro legame con la mente, la comprensione di ciò che accade dentro di noi e la graduale regolazione degli stati d’ansia. L’incontro è progettato in base alle esigenze di ciascun partecipante; il movimento, infatti, viene proposto morbidamente e in modo mai forzato, nel rispetto delle potenzialità e dei limiti individuali.

Gli incontri si svolgeranno nelle seguenti sedi:

Senago (13 Ottobre; 10 Novembre) – Scopri di più 

Monza (14 Ottobre) – Scopri di più 

Bergamo  (20 Ottobre; 24 Novembre; 15 Dicembre; 19 Gennaio) – Scopri di più 

Gallarate  (21 Ottobre; 18 Novembre; 16 Dicembre) – Scopri di più 

Scopri le potenzialità della Psicologia Psicosomatica per il benessere  individuale e delle relazioni, presso le sedi di Milano, Bergamo, Gallarate, Senago e Monza.