Come esercitare la propria presenza mentale
attraverso la consapevolezza corporea
8 incontri a partire dal 24 febbraio 2014, Milano
per mantenere una presenza mentale è necessario ritirarsi in cima alle montagne?
come non perdere il contatto con il sé nel tran tran quotidiano?
Milano, per andare aldilà del solito corso di meditazione il dott. Simone Matteo Russo, psicoterapeuta, psicosomatologo, riprende alcune delle millenarie tecniche di meditazione buddhista sviluppando un percorso introspettivo adatto alle necessità della vita contemporanea. Lo strumento per entrare in contatto con il sé profondo, in questo caso, è proprio il corpo; quel corpo che non cessa di inviare costantemente al nostro cervello informazioni sul proprio stato e che se ascoltato è la chiave della presenza mentale.
8 incontri, nel cuore di Milano, per esercitare la pace interiore perduta in un mondo che non si ferma mai.